「家の中が寒い」そう感じることありますか？原因は断熱の性能に問題があります。
建物全体を断熱対策できれば一番の理想です。
魔法瓶のように家を断熱材で囲う感じです。
建物全体で断熱対策するのが難しい場合は、熱の逃げやすい窓や玄関ドア、寒さを感じる廊下や洗面脱衣所、寝室などを断熱リフォームするといいかもしれません。
浴室とトイレは家の北側にあることが多く、冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
お湯につかると血管が広がって急に血圧が下がり、血圧が何回も変動することになります。
寒いトイレでも似たようなことが起こりえます。
血圧の変動は心臓に負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中につながりかねません。
ヒートショックの予防のため、脱衣所やトイレを暖めましょう。そして建物の断熱性能を上げて部屋の寒暖差を小さくし、ヒートショックの予防をしましょう。
家から出ていく熱の多くは、窓など開口部から逃げていきます。
隙間風や冷たい空気の流れを止めることで暖房効率が上がります。
また廊下や階段の登り口に扉を設けたり厚手のカーテンをつけると暖かさを感じます。
一番多く熱が逃げていく窓には複層ガラスに取り換える、内窓を取り付けて二重窓にするなどの対策をしましょう。
断熱リフォームとエアコンなどの暖房設備を上手に使って快適に冬を過ごしましょう。
